今天的粥,打起來有點印象派~

南瓜基底,調進地瓜葉的綠,再帶一些鱸魚白與蘿蔔紅 、 半透綠的洋蔥,美美的!

一定要想著她美美的,不然會傷胃口哈哈6M-W3菜單:完全不腥的✦印象派鱸魚粥-南瓜鱸魚粥

6M-W3菜單:完全不腥的✦印象派鱸魚粥-南瓜鱸魚粥

The Water Lily Pond, 1899 by Claude Monet

粥的靈感來自於我家附近的好吃海鮮粥店,

他們家的湯底裡面有好多蔬菜,吃起來特別鮮甜!

那也是我第一次看到地瓜葉在海鮮粥裡,

卻一點也不違和~

 

5M-W2菜單:材料:

去骨鱸魚塊、紅蘿蔔、洋蔥、南瓜、地瓜葉、老薑、手指食物-雪白菇、娃娃菜

6M-W3菜單:完全不腥的✦印象派鱸魚粥-南瓜鱸魚粥

6M-W3菜單:完全不腥的✦印象派鱸魚粥-南瓜鱸魚粥

5M-W2菜單:料理:

印象派鱸魚粥-南瓜鱸魚粥

♩南瓜塊和紅蘿蔔丁進電鍋蒸20分

6M-W3菜單:完全不腥的✦印象派鱸魚粥-南瓜鱸魚粥先蒸軟再放進粥裡,避免讓粥熬煮太久,湯水過稠.

♪魚塊用清水洗過,廚房紙巾吸乾水份,進電鍋蒸半熟-雖然是去骨魚肉,我還是會戴手套捏碎檢查一下

♫米與五倍水,兩瓣蒜頭,蒸過的南瓜塊紅蘿蔔丁洋蔥一起,中火煮滾,這階段要不時攪拌避免米黏鍋底

6M-W3菜單:完全不腥的✦印象派鱸魚粥-南瓜鱸魚粥

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♬水滾後,魚肉下,加入兩片老薑去腥(老薑味道重不要太多)

6M-W3菜單:完全不腥的✦印象派鱸魚粥-南瓜鱸魚粥

♭小火煮個10分鐘後、下地瓜葉,再煮五分鐘,關火、上蓋悶20分

6M-W3菜單:完全不腥的✦印象派鱸魚粥-南瓜鱸魚粥

6M-W3菜單:完全不腥的✦印象派鱸魚粥-南瓜鱸魚粥

♮打泥

6M-W3菜單:完全不腥的✦印象派鱸魚粥-南瓜鱸魚粥

 


5M-W2菜單:VVIP的回饋:

6M-W3菜單:完全不腥的✦印象派鱸魚粥-南瓜鱸魚粥米:好吃,我已經可以吃到150ML,而且飽飽的,捏捏都不吸引我了~

6M-W3菜單:完全不腥的✦印象派鱸魚粥-南瓜鱸魚粥這周開始,米喝捏捏的速度變慢,可能和長牙有關,也可能單純厭奶,對食物的興趣越來越強烈6M-W3菜單:完全不腥的✦印象派鱸魚粥-南瓜鱸魚粥

 

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