今天的粥,打起來有點印象派~
南瓜基底,調進地瓜葉的綠,再帶一些鱸魚白與蘿蔔紅 、 半透綠的洋蔥,美美的!
一定要想著她美美的,不然會傷胃口哈哈
The Water Lily Pond, 1899 by Claude Monet
粥的靈感來自於我家附近的好吃海鮮粥店,
他們家的湯底裡面有好多蔬菜,吃起來特別鮮甜!
那也是我第一次看到地瓜葉在海鮮粥裡,
卻一點也不違和~
材料:
去骨鱸魚塊、紅蘿蔔、洋蔥、南瓜、地瓜葉、老薑、手指食物-雪白菇、娃娃菜
料理:
✦印象派鱸魚粥-南瓜鱸魚粥
♩南瓜塊和紅蘿蔔丁進電鍋蒸20分
先蒸軟再放進粥裡,避免讓粥熬煮太久,湯水過稠.
♪魚塊用清水洗過,廚房紙巾吸乾水份,進電鍋蒸半熟-雖然是去骨魚肉,我還是會戴手套捏碎檢查一下
♫米與五倍水,兩瓣蒜頭,蒸過的南瓜塊紅蘿蔔丁洋蔥一起,中火煮滾,這階段要不時攪拌避免米黏鍋底
♬水滾後,魚肉下,加入兩片老薑去腥(老薑味道重不要太多)
♭小火煮個10分鐘後、下地瓜葉,再煮五分鐘,關火、上蓋悶20分
♮打泥
VVIP的回饋:
米:好吃,我已經可以吃到150ML,而且飽飽的,捏捏都不吸引我了~
這周開始,米喝捏捏的速度變慢,可能和長牙有關,也可能單純厭奶,對食物的興趣越來越強烈
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